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To Be Holistic con Natalia Price
To Be Holistic es un podcast enfocado en la integración de todo lo que eres, porque vivir una vida holística para mí signfica darle la bienvenida a todas las partes que integran tu ser, incluso a tus sombras. Es conocerte, comprenderte y honrar cada pedacito de ti. Es transformación desde la aceptación y el amor. Mi misión con este podcast es traer a ti perspectivas, recursos y conversaciones inspiradoras que te ayuden a expandir tu consciencia e integrar todo lo que eres. Porque es así como lograrás crear la vida que realmente deseas vivir.
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112 episodes
112. El antídoto para la presión, prisa y urgencia
En este episodio te comparto lo que para mí se ha sentido el antídoto para la presión. Me ha ayudado a ser más productiva mientras fluyo y disfruto, soltando la urgencia y la prisa por terminar cosas. Te guío por los 3 pasos que he inco...
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Episode 112
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46:20
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111. El poder de la CONSISTENCIA: 5 tips para lograrlo
Este episodio es un boost de motivación si has estado intentando ser consistente con algún hábito, proyecto o meta pero no lo has logrado. También es para ti si estás a punto de tirar la toalla porque te comparto 5 tips que te ayudarán ser cons...
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Episode 111
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48:25
110. Permite que tome el tiempo que tenga que tomar
Este episodio te va a ayudar a hacer las paces con el tiempo. Es el boost que necesitas si estás sintiendo que "vas tarde en la vida", sientes prisa, urgencia o te estás comparando porque las cosas no se están dando como esperas. Te ayu...
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Episode 110
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45:32
109. Detonantes: entiéndelos y úsalos a tu favor
Este episodio es una mini-masterclass sobre cómo usar eso que te detona, molesta y activa en servicio de ti. Te explico como entender por qué y para qué están llegando a ti; también cómo hacer para que mejoren tu vida y tus relaciones. ...
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Episode 109
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36:30
108. Cuando ser positivo deja de ser positivo
Este episodio te ayudará a diferenciar entre el positivismo que suma y el positivismo que atora, estanca y hace la vida pesada. Te dará claridad sobre como usar el positivismo a tu favor. Lograrás diferenciar cuál es cuál, como se...
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Episode 108
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33:23
107. Así dejas de sentir que no haces suficiente
Este episodio es un kit de recursos para dejar de sentir que "no estás haciendo suficiente". Es todo lo que yo hubiese querido saber y tener, para sentir que todos los días estoy colocando la energía y acciones suficientes en mi día que me acer...
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Episode 107
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40:44
106. La clave para dejar de autosabotearte
Este episodio es todo lo que necesitas saber sobre el autosabotje para entender por qué te pasa, qué hay a la raíz y qué se necesita para resolverlo. Te comparto por qué luchar en contra del autosabotaje NO ayuda, ni tampoco intentar de...
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Episode 106
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105. Sostenerte en lo incómodo: 3 herramientas para lograrlo
Este episodio es es una guía para aprender atravesar emociones incómodas con mayor contención y sin desbordarte por todos lados. Te comparto las 3 herramientas que a mi me ayudaron a desarrollar sostén emocional y que se han convertido ...
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Episode 105
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45:03
104. Atravesar cambios con serenidad y gracia
En este episodio te comparto las herramientas que te ayudarán a pasar por cambios, tanto planeados como inesperados, con mayor calma, contención y serenidad. Al final, lo único constante en la vida son los cambios. Te cuento qué puedes ...
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Episode 104
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49:47
103. Esto te va a ayudar a tomar decisiones sin miedo
Este episodio es para ti si vives con mucha indecisión o si simplemente estás pasando por un momento en que estás temiendo elegir. Te comparto una herramienta que se ha convertido en mi nueva forma de ver la vida al momento de tomar dec...
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Episode 103
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34:21
102. En antídoto para soltar el juicio y dejar de luchar contigo
En este episodio:Te comparto la herramienta que llevo años usando que ha sido medicina para dejar de juzgarme y que también ha ayudado a muchos de mis clientes. Te explico por qué estar en...
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Episode 102
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26:12
101. 5 pasos para dejar de dudar de ti y desbloquearte.
Este episodio es básicamente un taller en donde te guío, con perspectivas y herramientas, a soltar la duda y conectar con tu confianza interior. Te comparto los 5 pasos/cambios de perspectiva que ma han ayudado a mi a pasar de dud...
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Episode 101
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39:06
100. Aprende a hacer las paces con el proceso
En este episodio te comparto la perspectiva y herramienta que me ha ayudado a salir de la urgencia, prisa y necesidad de que las cosas se den YA. También es lo que me ha permitido abrazar mi proceso y estar bien con estar en donde estoy.
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Episode 100
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38:41
99. Como crear hábitos y sostenerles a largo plazo
Este episodio tiene la herramienta que me ha permitido crear y sostener mis nuevos hábitos sin morir en el intento y son abandonarles a medio camino. Para mí, ha sido la formula que me mantiene constate y al mismo tiempo permite que el proceso ...
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Episode 99
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51:01
98. Cómo dejar de tomarte las cosas tan personales
En este episodio te comparto 2 herramientas que ha sido clave para dejar de tomarme las cosas personales y no engancharme con comentarios o actitudes de otras personas. Me ha ayudo mucho a desescalar situaciones, a resolver conflictos e...
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Episode 98
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32:16
97. El poder de NO tener plan b
Este episodio es algo que hubiese querido saber cuando comencé mi camino de crear la vida de mis sueños, cuando habían dudas, miedos e incertidumbre. Cuando las personas a mi al rededor cuestionaban mi decisión de lanzarme a crear una vida nuev...
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Episode 97
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30:38
96. La herramienta para la paz mental que uso todo el tiempo
En este episodio te comparto una de las herramientas que utilizo todo el tiempo para básicamente cualquier situación incómoda que incómodas que me roban mi paz. Te comparto los momentos en los que puedes hacer uso de ella, cómo hacerlo ...
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Episode 96
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95. Cuando sientas que no estás avanzando en la vida, escucha esto.
Este episodio nació de una reflexión en mi vida y te comparto las 3 razones que reconocí que están detrás del sentir que no avanzamos en a vida.Te va a dar tanta claridad sobre qué es lo que está pasando para ti y al mismo tiempo sabrás...
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Episode 95
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94. Miedo al éxito: qué es realmente + transfórmalo en EXPANSIÓN.
Este episodio te va a dar tanta claridad sobre el miedo lo que es verdaderamente el miedo al éxito. Lo grabé porque por mucho tiempo para mi fue un tema confuso y vergonzoso. Mi intención es que logres resignificar este miedo, darle la ...
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Episode 94
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24:10
93. Meditación para conectar con tu poder interior
Esta meditación te ayudará a sostener tu práctica y también tus sueños. Es un recurso que puedes utilizar todas las mañanas para tener claridad y accionar en tu día desde la conexión contigo y en servicio del futuro que sueñas. Deseo que la dis...
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Episode 93
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92. Sostener lo que te sostiene: el arte de hacer cosas DIFÍCILES
Este es el episodio en el que hablo de usar la dificultad a tu favor para que las cosas difíciles que eliges hacer sean cosas que te expandan. Te comparto un poco de mi historia con la dificultad y cómo he transformado el concepto ...
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Episode 92
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53:07
91. Heridas de Infancia: cómo se crean y el impacto en la vida adulta - con Daniela Nicolau y Héctor Gc
Este episodio es una conversación con Dani, mi business partner de Source Code Latino y Héctor Gc, psicólogo y coach en donde hablamos todo sobre heridas de infancia. Platicamos sobre:Cómo los padres o cuidadores crean ...
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Episode 91
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1:31:00
90. Construye la vida que SUEÑAS: las 3 partes del proceso.
En este episodio me voy paso por paso en el proceso de crear nuestros sueños con la intención de que quede bien claro y puedas ver con en medio de todo, puede ser simple. Te explico una tercera parte, que va más allá de visualizar y tom...
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Episode 90
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89. CODING: decodificar y resolver problemas desde el origen
En este episodio hablo todo sobre las Sesiones 1:1 de Coding:¿Qué es coding y cómo funciona?La diferencia entre Coding, Coaching y Terapia¿Qué hace a las sesiones de coding tan potentes?La parte cuántica y...
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Episode 89
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1:02:35
88. Aprende a FLUIR con la vida
En este episodio te comparto unos de los pilares para aprender a FLUIR con la vida. Si te cuesta trabajo soltar el control y cuando intentas fluir no te sientes a salvo, en este episodio te explico el elemento que ha estado haciendo falta en la...
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Episode 88
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