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To Be Holistic con Natalia Price
To Be Holistic es un podcast enfocado en la integración de todo lo que eres, porque vivir una vida holística para mí signfica darle la bienvenida a todas las partes que integran tu ser, incluso a tus sombras. Es conocerte, comprenderte y honrar cada pedacito de ti. Es transformación desde la aceptación y el amor. Mi misión con este podcast es traer a ti perspectivas, recursos y conversaciones inspiradoras que te ayuden a expandir tu consciencia e integrar todo lo que eres. Porque es así como lograrás crear la vida que realmente deseas vivir.
To Be Holistic con Natalia Price
38. La comida NUNCA ha sido tu enemiga.
Este episodio es uno de esos a los que hubiese deseado tener acceso cuando vivía inmersa en la cultura dieta, con miedo a ciertos alimentos y sintiéndome culpable cuando comía algo no tan saludable o alto en calorias.
Te comparto un reframe que transformó la forma en la que veo a los alimentos y me permitió salir de la mentalidad blanco y negro para comenzar a cultivar neutralidad.
Instagram: @nataliacprice
