To Be Holistic

La comida NUNCA ha sido tu enemiga.

April 13, 2022 Natalia Correa Episode 38
To Be Holistic
La comida NUNCA ha sido tu enemiga.
Show Notes

Este episodio es uno de esos a los que hubiese deseado tener acceso cuando vivía inmersa en la cultura dieta, con miedo a ciertos alimentos y sintiéndome culpable cuando comía algo no tan saludable o alto en calorias.

Te comparto un reframe que transformó la forma en la que veo a los alimentos y me permitió salir de la mentalidad blanco y negro para comenzar a cultivar neutralidad.

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