Este episodio es uno de esos a los que hubiese deseado tener acceso cuando vivía inmersa en la cultura dieta, con miedo a ciertos alimentos y sintiéndome culpable cuando comía algo no tan saludable o alto en calorias.
Te comparto un reframe que transformó la forma en la que veo a los alimentos y me permitió salir de la mentalidad blanco y negro para comenzar a cultivar neutralidad.
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