En este episodio te hablo de la profundidad que es realmente comer consciente. Este es un termino asociado al proceso de alimentarte de forma intuitiva pero que recientemente se a truncado y, hasta cierto punto, se comenzó a usar en la cultura dieta de forma incorrecta, desde mi punto de vista.
También te comparto como comenzar a integrar el concepto en tu vida de forma completa e integral.
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